“第五天：速度训练——目的是把周3，周4的死力量充分激活，30米记时8组，（100%）目的是练起跑，60米记时8组（100%）目的是练习途中跑，120米5组（80%）不用记时。之后俯卧撑练习。慢跑放松。”
“第六天，能力训练，也是最残酷的一天！150米记时8组（100%），对100米跑很有帮助，300米记时8组（100%），对200米帮助大。之后放松。”
“第七天，慢跑放松调整一天。”
“以此循环往复的，都听明白了吗？”郑植说完之后，大声问道。
“老板，听明白了，但是，啥意思，不懂啊？”
“是啊，老板，字都能听明白啥意思，但是，组合在一起，就不懂你说的啥了？”
“就是，就是。”
台下众人，纷纷出声道。
郑植示意他们安静，然后张口道：“没事，听不懂没关系，从明天开始，我亲自带你们进行第一天的训练，这七天一个流程的训练方法，我都会在，你们跟着我学就可以了，现在还有别的问题吗？”
“没了。”众人回道。
“那行，现在，跟徐指导员去门口取从军营领的装备，搬到仓库，然后，由各排长，带领各排士兵，回到各自的宿舍，根据各士兵的情况，分配床位，解散。”郑植下令道。
“是，老板！”
“是，老板！”
“是，老板！”
众人齐声说道，然后，转身在徐婉茵的带领下，去门口，跟廖峻岭派来的人，交接装备去了。
然后郑植带着神川奈子和戒色大师李卧龙，先后去炊事班看了看晚饭的准备工作。
然后，去了去了酒厂最北面的新军宿舍，整洁的宿舍，里面各个床铺，已经放上了大树纺织厂做的被褥，屋里是经典的行军床，上下铺，铁匠和木匠，按照郑植的画图，简单的打造了出来，毕竟，这个没啥技术含量。
然后，他们又去慰问了铁匠和木匠们，看着他们忙的如火如荼的，郑植也没有多占用人家的时间，在管事的带领下，看了看就离开了，反正出了事，郑植是直接找管事的说话。
而且，作为这个时代的工程师，郑植对于有技术的人，还是格外尊重的，给他们的待遇，也是同级别最高的那列，最终的是，郑植把他们的家人，都接到了徽京，就在西城进行了妥善安置。
所以，郑植根本不怕这帮人给他磨洋工或者对付了事，但凡你有心，你就可能对不起这种良心老板，当然，你要是想摸鱼混工钱，郑植也不介意让你看看他的另一面。
郑植视察了一圈，感觉没什么毛病，而且，仓库那边，应该也搬完了，于是，他带着神川奈子、戒色大师李卧龙，三人向仓库走去。
“辛苦了啊，徐姐姐，怎么样，数没错吧？”郑植看着双手叉腰，看着仓库里面的东西，笑着问道。
“没错，这是单子，你看看，厨房宿舍铁匠木匠那边啥的，你都去看了啊？”徐婉茵把单子递给郑植，问道。
这个工作分工，是他们俩去打饭路上，商量的分工，一个看着装备入库，一个巡查后勤保障不错。
“嗯，我都亲自去了，没问题。”郑植仔细看了看装备入库单，然后，递给了徐婉茵，说道：“对，没错，单子你保管好徐姐姐。”
徐婉茵闻言把单子叠好，放进了怀里，领取的装备虽然郑植他们有使用权，但是，上级总督府是会定期派人来核查的，多了它不管，少了那可不行。
在大宋，私自倒卖朝廷装备，那可是重罪，轻则流放，重则死|刑。
“走吧，徐姐姐，别看了，仓库落锁了。”郑植说着，去给仓库大门落了锁，然后，把钥匙揣进了怀里。
不提郑植等人的离开，单说今天新加入江南长安营的新兵们。
在各排长的安排下，带着他们来到了各自的宿舍，各排以班为单位，11人为一个屋子，分配了宿舍。为了区分，每个宿舍的门框上，定了个小牌，算是门牌号了。
因为都是新兵，所以，各排各出奇招的分配了床铺。
有抓阄的分配的；有按照体重分配的；有根据高矮分配的；......各有奇招，也体现了各自排长的个人风格。
门牌号101的宿舍里面。
“哎呦，真舒服啊，这被褥，累死了。”众人躺在各自的床铺上哼哼道。
“确实，果然，天下没有免费的午餐，上午跑步，下午搬东西，累死了”
“那你走不？”
“走？你们都走，我都不走啊，上哪找这老板去，如此好的福利待遇，我啥都不用管，只要安心训练，听老板的话就行，这好工作上哪去找？”
“你倒是不傻啊。”
“你们原来都是干啥的啊？哥几个，互相介绍介绍啊？我先介绍介绍自己，我叫孙彪，朋友们都叫我彪子，我家是陈仓的，今年逃难过来的。”
“我叫杨翔，大家叫我翔子就行，我家是余杭的，我原来是码头扛大包的。”
“我叫金三，别人都叫我金子，我家是阜阳的，家里是种地的。”
.........
随着孙彪的开头，屋里的人，分别开始介绍了自己的名字，绰号，籍贯和原来干啥的，在介绍中本来陌生的一群人，开始彼此有了熟悉。
而在屋外静静偷听的郑植等人，则是，露出了微笑，他们挨个屋静悄悄的走去，然后听着里面的对话。
像这样的情景，发生在每个宿舍之中，在观察完最后一个宿舍之后，郑植满意的来到了为他单独准备的房间。
本来郑植是推辞的，可是在盖伦等人的劝说下和徐婉茵的讲解下，郑植发现，他必须自己单独一间，只有这样，才能体现领导的权威性。
郑植房间两边的房间，分别是盖伦众人和神川奈子自己单独一间，因为，她是女的，她的那屋有两张床，另外一张是留给徐婉茵的。
赵信跟着盖伦等人，睡在了一起。