元精元气与元神，三者无形亦有形。
运用得传真可见，光明无极是分明。
真心动处是雷机，神合神兮妙更奇。
只此更无差别处，如磁吸铁不相违。
道生於一复何疑，可以无为可有为。
万法本来归一处，何分正一与清微。
朝阳初升，起初是为红的，慢慢的那红色愈来愈浓，从天边扩展到天的中央。
一大早，陈宇和刘玉龙就跟着一众师兄师弟，在清虚宫练功场修炼苦竹一脉的基础内功《全真大道歌》。
这个内功据说是北宋全真教王重阳真人所创，是上乘的打基础功法。
距离陈宇拜师武当已经有两个多月了，这内功心法陈宇也是刚开始练。
穴位和古代文字在青松的教导和刘玉龙的帮助下，两个月学会已经很快了。
苦竹一脉的收徒大典也早已结束，这次收徒大典，陈宇发现了一个很有意思的人。
他的名字叫云飞扬，这次收徒大典他被收为杂役弟子。
“如果再有个天蚕神功，那就好玩了。”陈宇心中暗想。
师兄弟们一起练完内功，就各自找师父学习武功招式了。
掌门青松的院子里，陈宇穿着道童的衣服和刘玉龙并立而站。
“我苦竹一脉有六绝，分别是阴阳两仪剑、乾坤霹雳掌、夺命锁喉枪、天罡五虎拳、破魔八卦棍、霸王开山刀。
怀石你天生神力，为师建议你在拳和刀两个方向选，玉龙你心思灵动、秉性纯良适合剑法。不知你们可愿意？”
“师父，我愿意，我以后要成为一个帅气的侠客。”刘玉龙听青松夸他脸上笑开了花。
陈宇笑着问：“师父，我不能两个都学吗？”
“怀石，做人不能贪心，六绝常人学透一样已不容易何况是同时学两个。”
“那我选拳法。”陈宇听后点头说道。
“好，那今天开始，我就教你们武当拳法和剑法。”
“怀石，出拳要留一分力，玉龙握剑不可用死劲......”
一分耕耘，一分收获；要收获的好，必须耕耘的好。陈宇和刘玉龙都十分认真的学习着。
太阳当空，烈日高照。
中午时分，青松满意的点点头道：“好了，你们去吃饭吧，下午要好好练习。怀石，今天晚上继续学习道德经。”
“是，师父。”两人鞠躬行礼后，离开了青松的院子。
路上刘玉龙笑着对陈宇说：“哈哈，拜师时你要是不出家就不用晚上辛苦的学道经了。”
“哎，师弟，你就别笑我了，学道经对武功应该有好处，你没听过少林七十二绝技每学一门就要对应学一门佛经吗？”
“是吗，我怎么不知道？”刘玉龙疑惑的看着陈宇。
“糟了，把前世的知识说出来了。”陈宇哈哈一笑说：“我也是听路过村子的老和尚说的。”
来到食堂，陈宇他们吃的虽然不忌荤腥，但味道实在一般。
“师兄，你不是说你会做饭吗？最近吃这的饭我都瘦了。”回到房子，刘玉龙苦着脸抱怨道。
“走，师兄带你吃好吃的。”
陈宇带着刘玉龙来到后山，叫出待在后山的小宇。
不一会，小宇就叼着一只野鸡过来了。
现在的他长大了不少，已经快有成年狗熊那么大了，脖子上还挂了一块木牌，上门写着“主人怀石请勿伤害”八个字。
拿到野鸡，陈宇做了一个叫花鸡，两人一熊吃完后，都意犹未尽的舔着嘴唇。
“师兄，下次让小宇多抓一只鸡，不然咱们三个不够吃啊。”
“好，下次，谁！出来！”陈宇还没说完，听见旁边树丛中有动静。
“是我，怀石师兄。”一个瘦小的身影从树丛中走出来。
陈宇一看，这不是云飞扬嘛，他笑着说：“云飞扬，原来是你，既然你发现了我们的秘密~”
陈宇停顿了一下，看云飞扬有点害怕了，才接着说：“那下次就带你一块吧。”
“谢谢师兄，谢谢。”云飞扬激动的说，心中的喜悦溢于言表。
因为他是杂役弟子，又无父无母，一同入门的孩子都看不起他、欺负他。
陈宇嘴唇微微地扬起，他猜测这个云飞扬应该就是天蚕变的主角。
“好了，我们吃完要回去了。”
“啊，哦，我也要回去了。”云飞扬急忙说道。
他其实是来树林里躲欺负他的人的，不过刚和陈宇他们亲近起来他不愿分开。
回到弟子房，陈宇休息了一会就开始练习武当拳。
就看他走到空地，成立正姿势，心不动，身不动，这是无极桩。
左手握拳，右手掌按于左拳虎口处.由胸前平推伸直，双目平视。
陈宇开始一招一式的练习起来。
虽然拳法简单，但俗话说拳不离手、曲不离口。
只要把拳法练成本能，灵活运用。就像乔峰一个太祖长拳也能力压群雄。
陈宇一直从未时练到酉时，练得是汗流浃背，看的刘玉龙都不好意思，也跟着练习起武当剑法。
旁边的云飞扬却只能羡慕的看着，他只被传授了全真大道歌。
如果云飞扬这时学习陈宇他俩的招式，那就是偷学武功，要被废除武功逐出师门的。
所以他也只能在一旁羡慕。
月亮已经游到院子上面的天空中，它急匆匆地往一边奔跑，它下面的浮云却往另一边奔跑，浮云已经走得远了，月亮却仍然挂在院子的上空。
陈宇跟着师父学完道经，回到自己的房间已经是亥时。
他脱下衣服倒头就睡，这个世界不像是有些武侠小说中写的那样，练习内功能代替睡眠。
如果真可以，古墓派也不用那个寒冰玉床了。
这天早上正要开始修炼大道歌，一个站在云飞扬旁边的男孩，颐指气使的说：“喂，小子，把这里打扫一下。”
“好，我马上打扫。”云飞扬说着正准备起身，一只手按住了他的肩膀。
“这位师弟，武林中人连这种环境都受不了吗？”陈宇似笑非笑的问。
“不不，怀石师兄，我这就开始修炼。”那个男孩畏惧的说。
陈宇是他们这一批的大师兄，又是掌门弟子，在熟悉了门规戒律后，就被任命为新弟子的监督。
“好了，不要交头接耳，开始修炼。”陈宇大声说道，一天的修炼又开始了。
就这样日复一日，夏练三伏冬练三九，一年的时光很快过去。